7夏季建筑安全提示

自天气大多是令人愉快和可预测的施工工作,夏天是最受欢迎的季节。尽管如此,在夏季建设工作外面花了很多时间,重要的是要注意热量。以下是一些建筑安全提示,以帮助保护您和您的工人免受晒伤,疲惫和中暑。

1.喝大量的液体

液体 - 特别是水 - 是对热量的最佳防御。确保您的所有工人都在附近有一瓶水,并提供冷却器可用于补充。

对于普通水的替代品,将柠檬片挤入瓶中或选择运动饮料,这些饮料将补充出汗时的电解质。避免苏打水,能量饮料和咖啡因的任何东西,因为这些具有最小的水化益处。

2.吃健康的饭菜

高脂肪,油腻的饭菜 - 就像汉堡和薯条 - 称重你,你的身体在消化它们时使用更多能量。选择轻盈和填充餐 - 就像三明治,沙拉和水果 - 路调饥饿,帮助你保持警惕。

3.戴轻质保护齿轮

除了所需的安全齿轮外,戴着浅色,松动和透气的衣服。这种安全措施将反映阳光,使热量更容易逃脱,让您在工作时保持凉爽。为了进一步保护,戴上帽子或太阳镜以及防晒霜,以防止晒伤的皮肤。

4.睡个好觉

睡眠让您的身体时间为第二天愈合和激励,让您能够更好地处理热量。每晚瞄准至少八小时,以确保您获得足够的REM睡眠。如果有必要,它可能有助于使用窗帘和粉丝使卧室变暗和凉爽。

5.重新安排劳动密集型任务

早上和晚上是一天中最酷的时刻,并提供了户外工作的理想机会。热门的下午 - 从Town中午到下午3点。- 最好的室内工作或午休。

6.经常休息

给自己一个休息帮助你保持凉爽,保持良好,避免过热。如果您的工作场所周围没有自然阴影,请为您的工人提供遮阳伞或遮阳篷。为了充分利用您的休息,留在外面而不是撤退到空调 - 由于您的身体不会遇到自由基温度变化,因此更容易习惯热量。

7.观察自己和其他人的迹象

当你在工作时,注意你的感受和观察你的工人的行为。中暑的症状包括:

  • 热辣的皮肤没有出汗
  • 意识丧失
  • 心理混乱
  • 热痉挛
  • 言语不清
  • 疲劳
  • 呕吐或恶心
  • 加速心率
  • 体温为104度或更高

如果有必要,将受影响的工人带入阴影中以再水化和拨打911。培训您的员工对热安全,因此他们知道自己和他人在一起寻找什么。

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